¿Tienes gases o sensación de hinchazón? ¿Estreñimiento? ¿Dolores intestinales?
Hoy en día es habitual tener molestias como el estreñimiento, gases, dolores intestinales, etc. provocados en la mayoría de los casos por el estrés, por una alimentación desequilibrada y unos hábitos poco saludables.
Realizar ejercicio diario, beber suficiente agua, incluir frutas, verduras variadas, hortalizas y cereales en tu alimentación, evitar el estrés, no fumar, son algunos de los consejos que pueden
ayudarte en tu equilibrio intestinal.
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