¿Por qué no pierdo peso? Si no haces las cosas bien, es comprensible. Pero si sigues una dieta saludable y te mantienes activo, lo más probable es que tu peso disminuya, sin embargo, en algunas ocasiones, esto no sucede. Entonces, ¿qué es lo que pasa? Pues que, quizás hay algún factor que no se está teniendo en cuanta a la hora de perder peso.
Este libro, ¿Por qué no pierdo peso? (si hago dieta y ejercicio), elaborado por Laura Rojas, dietista-nutricionista de los Laboratorios Forté Pharma, recoge algunos factores que a veces nos ponen las cosas difíciles cuando queremos recuperar un peso saludable.
Aspectos como la microbiota intestinal, el sueño, el estrés y las vitaminas y los minerales, destacan como algunos de los principales factores que impiden alcanzar nuestro objetivos en la pérdida de peso.